Segítek, ha változásra vágysz!


"Csak annak valósul meg minden álma, aki mindent megálmodik." (Davy Johnes)


Egyéni vagy csoportos coaching.

Kinek ajánlom a life coachingot?


Olyan felnőtt, nyitott embereknek, akik kellőképpen motiváltak és úgy érzik...

I.

segítségre van szükségük adott élethelyzetben megtalálni a megoldást

II.

túl kevés az önbizalmuk, alacsony az önértékelésük

III.

nem félnek szembenézni saját magukkal, vállalva az ezzel járó felismeréseket

IV.

gyakran elvesznek a részletekben és nehezen találják meg a fókuszt

V.

változtatni szeretnének életük bármely területén

VI.

tudatosan, proaktív módon szeretnének felkészülni egy adott élethelyzetre


Mikor ne fordulj hozzám?


A coaching nem terápia, így nem a múltban történtek jelenre gyakorolt hatásával és azok megváltoztatásával foglalkozik, hanem egy jövőbeni állapot elérését tűzi ki célul. Mindig valamilyen jelenlegi helyzet változtatását jelenti. Olyan területen, amikor terápiára lenne szükség, nem coach-hoz kell fordulni, hanem terapeutához (pszichológushoz). Az ilyen esetek pl. depresszió, szerhasználat, érzelmi, vagy fizikai abúzus, szorongás, személyiségzavar, öngyilkossági gondolatok, stb.

Life coachingról néhány szóban

  • A life coaching segít Neked rálépni a változás útjára.

Egyénre szabott megoldás

A Te tempódban a Te megoldásaiddal megtanít fókuszálni, bátornak lenni. Segít megérteni, valójában mit miért csinálsz.

Önértékelés

A coaching folyamat végén biztosan jobbá válnak a kapcsolataink, mivel több önbizalmunk lesz, proaktívvá válunk.

Önismeret

Önismeretre teszünk szert, megismerjük belső motívációnkat. Kevésbé leszünk kitéve a külső ráhatásoknak.

Az út

Jelen helyzetből eljutunk a megoldásig


Nem nézünk a múltba

Nem nézünk a múltba. A jelenlegi problémára keressük meg a Te legjobb megoldásodat.

"Ha nem tudjuk mit hoz a jövő, találjuk ki magunk..."

Gábor Dénes

A Life coaching folyamata

„A probléma valójában az, ahogy magát a problémát látjuk.” ( Stephen R. Covey )



A Life Coaching egy nagyon jó módszer a különböző életterületeken felbukkanó problémák megoldására. Különösen azoknak javaslom, akik aktívan, tevőlegesen szeretnének részt venni saját életük alakításában. A folyamat maga mindig négyszemközti, meghatározott idő intervallumban, alkalmanként 60 percben történik. Általában témánként 3-10 alkalmas, heti vagy kétheti gyakorisággal, előre megbeszélt időpontban.


Mindezt megelőzi egy úgynevezett 0. találkozó, mely teljesen díjmentes. Ennek célja, hogy tisztázzuk mi a téma, tudok-e segíteni és bármelyikünk részéről felmerül-e olyan akadály, ami miatt nem jön létre az együttműködésünk.

Alapszabályok

I.

A Coach nem ad tanácsot. A fő feladata, hogy segítse ügyfelét megtalálni a saját legjobb megoldását az adott problémára.

II.

A coaching során mindig a jelen problémáinak hatékony megoldásával tesszük jobbá, harmonikusabbá a jövőt.

III.

A folyamat során a Coach az ügyfele magánéletének különböző területeivel foglalkozik.

Csoportos coaching

A csoportos coaching egy olyan technika, melyben hasonló élethelyzetben lévő csoport tagjai egyik társuk problémájának megoldásán dolgoznak. Mindeközben ők is sokat fejlődnek, tanulnak a szituációból. Kiscsoportos, maximum létszám 4-5 fő. Két alkalommal találkozunk azonos körben, és mindenki problémáját megvizsgáljuk.


Kinek ajánlom?


Mindazoknak, akik kíváncsiak arra, mi az amin érdemes lenne változtatniuk, mi az, amit célszerű lenne az eddigiektől eltérő módon tenni egy adott szituációban. Bármilyen olyan élethelyzetben, amikor azt érezzük, változásra van szükségünk. Ilyen élethelyzetek lehetnek: válás, kiégés, életközép válság, céltalanság, leválási nehézségek...

Árak

Válassz alkalmankénti coaching ülés, vagy csomagajánlataim közül!

Változtasson csomag

azoknak, akik valamely konkrét életterületen szeretnének számottevő változást elérni, de nem tudják, hogyan fogjanak hozzá, vagy azoknak, akik új célokat, motivációkat keresnek.

Mama-hotel csomag

azoknak, akik úgy érzik itt az ideje leválni a szüleikről vagy felnőtt gyermekükről. 18 éves kortól 70 éves korig. Azoknak is tiszta szívből ajánlom, akik tudatosan szeretnének felkészülni, a leválás folyamatára. Mert szerencsés esetben ez egy folyamat, melynek eredménye az, hogy 2 felnőtt ember képes önálló életet élni. Leválás, nem elszakadás.

Magamról

Kovács Kata

Life coach

    Etikai alapelveim

  • 1. Diszkréció


  • 2. Egyenrangúság


  • 3. Ítélkezés mentesség


  • 4. Elfogadom az ügyfelem érékrendjét


  • 5. Ha valakinek nem tudok segíteni, azt haladéktalanul közlöm

Üdvözöllek! Két gyermekes édesanyaként, feleségként, társként, barátként sokféle szerep tölti meg az életem. Szeretem az életet, az embereket, a természetet, a könyveket, zenét, filmeket. Szeretek beszélgetni, gondolkodni, hallgatni. Szabadidőmben szívesen kirándulok, sétálok, golfozok. Miért is szerettem bele a Life Coachingba? Csodálatos lehetősége az önismeretnek, önmagunk megértésének. Imádom, hogy cselekvővé tesz, egyre közelebb visz önmagamhoz. Valódi problémamegoldást nyújt. Előre tekint, terveket készít, megoldásokat kínál.

Visszajelzések

Niki (29)

Ez volt az első coaching élményem, nagy hatást gyakorolt rám. Kicsit szkeptikusan indultam neki, nem tudtam, hogy mire számítsak. Már a témák felvetésénél érződött, hogy egy komoly hangvételű dolog lesz és való, mély érzések kerülnek majd felszínre. Külön élmény volt ez baráti körön belül, olyan dolgokat is megtudtunk egymásról, amit eddig nem. A levezetés és koordinálás tökéletes volt, Kata nem szólt bele a folyamatba csak amikor valóban tanácsra vagy segítségre volt szükségünk! Összességében nekem nagyon hasznos volt és úgy érzem, nagyon sokat tanultam. Várom a következő lehetőséget! :)

Guszti (44)

Katához azért érdemes fordulni, mert olyan tisztán átlátja az adott problémát, amit kevés ember mondhat el magáról. Minden ülésen tapasztaltam az "Aha" élményt. Azt, hogy "erre én miért nem jöttem rá magamtól?" Life coachként is rendszeresen felkeresem, mert döntések előtt, vagy ha fordulóponthoz érkezem, segítségével tisztábban és világosabban látom az utat. Szívből ajánlom minden "útkeresőnek" :)

Erzsi (52)

Az életem néhány fontos és számomra aggasztó történését beszélhettem át vele, aminek a vége az lett, hogy már nem is voltam, vagyok olyan borúlátó. Nem adott tanácsot, nem ítélkezett, nem kritizált, figyelt és kérdezett. Türelmesen megvárta amíg magamtól jövök rá és mondom ki a dolgokat. Amikor azt gondoltam, hogy egy-egy témát már nincs értelme tovább boncolgatni, akkor mindig volt még egy ütős kérdése, ami teljesen más megvilágításba helyezte a dolgokat.

Rita (31)

Csoportos coachingon vettem részt Katával. Korábban még nem volt szerencsém hasonló foglalkozáshoz, így nem tudtam pontosan, mire számíthatok. Meglepő élmény volt, hosszas, mély, interaktív kommunikáció után elérte, hogy a megfelelő kérdéseket tegyem fel magamnak, ezzel rávilágítva az egyes prolémák gyökerére. Bátran ajánlom mindenkinek, tanulságos élmény volt. Köszönöm, hogy részt vehettem.

Kapcsolat

Telefon

+36 70 364 0055